Lekári v mnohých krajinách po skúmaní vplyvu výživy na reprodukčný systém uznávajú, že orechy na potenciu u mužov sú užitočné pri konštantnej konzumácii ich dennej normy. Viac ako 75% manželských párov počas prieskumu zaznamenalo obnovenie pravidelnosti sexu. Priaznivý vplyv orechov na mužskú potenciu, zlepšenie kvality spermií a zvýšenie počtu úspešných počatí dieťaťa potvrdzujú aj lekári reprodukčných kliník. Na dosiahnutie efektu stačí zjesť suché jadrá, ale chutnejšie je použiť ich do zmesí, kokteilov a iných jedál – existuje veľa receptov pre každý vkus.
Aké sú výhody orechov pre potenciu
Orechy sú nielen chutné - sú tiež veľmi užitočné.
Maximálny obsah aminokyselín, vitamínov, polynenasýtených mastných kyselín a mikroelementov potrebných pre muža pre silnú potenciu je v orechoch. Komponenty ich zloženia majú účinok na zvýšenie libida, zabraňujú vzniku rakoviny alebo adenómu prostaty a zabraňujú problémom s erekciou.
Zoznam užitočných látok orechov na zlepšenie a zvýšenie potencie u mužov:
| Biochemické zloženie | Zoznam užitočných látok | Výhody pre mužskú potenciu |
|---|---|---|
| Mikro- a makroživiny |
|
Podieľajú sa na tvorbe pohlavných hormónov a spermií, zvyšujú toleranciu kardiovaskulárneho systému k fyzickej aktivite, zlepšujú funkcie reprodukčných orgánov a kvalitu sexuálneho života. |
| PUFA (polynenasýtené mastné kyseliny) |
|
Podieľajte sa na syntéze pohlavných hormónov, udržujte potenciu. |
| vitamíny |
|
Podieľajú sa na syntéze polynenasýtených tukov, zlepšujú bunkový metabolizmus, aktivujú orgány reprodukčného a kardiovaskulárneho systému a zvyšujú imunitu. |
| Aminokyseliny |
|
Nevyhnutné pre zvýšenie libida, stability erekcie a plnosti orgazmu, normalizovať produkciu serotonínu, testosterónu, oxidu dusnatého. |
| Proteín | 14-26% v 100 g | Je to „stavebný materiál" pre testosterón a spermie. |
Na posilnenie erektilnej funkcie, stability libida a užitočnosti spermií musí muž denne zjesť dennú normu arginínu, Omega-3, tokoferolu, zinku, železa, horčíka. Zvyšné vitamíny, PUFA, makroživiny a aminokyseliny obsiahnuté v orechoch sú potrebné na obnovu buniek, neurónov, mikrocirkulácie a metabolizmu a normalizáciu produkcie hormónov.
Aký vplyv majú orechy na potenciu
Komplexný účinok zloženia orechov aktivuje syntézu testosterónu, stimuluje reprodukčné orgány, posilňuje potenciu a erekciu, zvyšuje znížené libido a podporuje tvorbu plnohodnotných spermií. Systematické dopĺňanie užitočných látok vedie k harmonickej interakcii sexuálneho, endokrinného, nervového a cievneho systému. To má pozitívny vplyv na sexuálny život muža.
Ktoré orechy zvyšujú potenciu lepšie
Andrológovia potvrdzujú, že na potenciu potrebujete jesť arašidy, lieskové orechy (lieskové orechy) a vlašské orechy. Rýchlo vyplnia nedostatok aminokyselín, vitamínov, PUFA, stopových prvkov a sú dostupné po celý rok pre rodiny s akýmkoľvek rozpočtom. Stravu a spektrum živín si môžete spestriť jedením mandlí, kešu, píniových orieškov, pistácií, muškátového orieška a para orechov.
Dôležité! Najužitočnejšie orechy na zvýšenie mužskej potencie sú sušené. Ak sú jadrá vyprážané alebo solené, strácajú niektoré zo svojich liečivých vlastností.
Ktoré orechy nezvyšujú potenciu: kokosové orechy, makadamové a pekanové orechy. Pre muža sú zbytočné, pretože obsahujú najmenšie množstvo bielkovín a látok užitočných pre reprodukčné orgány.
Pistácie a mandle
Pistácie zlepšujú krvný obeh v genitáliách, robia spermie plnohodnotnými, zvyšujú libido a zvyšujú orgazmus. Pri impotencii je potrebné ich jesť pri 90 g počas troch týždňov a na prevenciu nie viac ako 15 kusov / deň.
Pistácie a mandle
Mandle sú bohaté na aminokyseliny, takže stimulujú produkciu pohlavných hormónov, zvyšujú príťažlivosť a posilňujú libido. Na zvýšenie potencie stačí, aby muž zjedol až 30 g týchto orechov (20 kusov) týždenne pol hodiny pred raňajkami.
Lekári odporúčajú striedať konzumáciu sušených pistácií a mandlí bez soli. Ktorý z týchto orechov bude najužitočnejší pre potenciu - každý sa rozhodne sám za seba.
Píniové oriešky a lieskové oriešky (lieskové)
Píniové oriešky sú užitočné pre potenciu v surovej forme. Vďaka ich zloženiu sa zlepšuje tak pohyblivosť a sila spermií, ako aj proces ejakulácie a trvanie erekcie. Zvyšné látky sa podieľajú na mechanizmoch hematopoézy, metabolizmu. Recenzie mužov naznačujú, že na liečbu impotencie je potrebné jesť 50 g (300 kusov) píniových orieškov denne počas 21 dní v rade. Aby sa im zabránilo, použite 1 polievkovú lyžičku. lyžička.
Lieskový orech alebo lieskový orech zvyšuje energetické zásoby, obnovuje neuróny, zlepšuje metabolizmus, zlepšuje mužskú potenciu. Dobrou pomôckou pri stimulácii libida je denná konzumácia 50 g liesky s kyslou smotanou a medom.
Muškátový oriešok
Muškátový oriešok je užitočný na zvýšenie potencie vďaka svojmu zloženiu bohatému na mikroelementy a pektín. Zabraňuje kardiovaskulárnym ochoreniam, erektilnej dysfunkcii, patológiám cievneho a nervového systému.
Pri psychogénnej impotencii alebo zníženom libide je vhodné užívať muškátový oriešok. Jeho prášok sa pridáva do čaju, pri príprave džemov, kompótov, mäsových alebo rybích pokrmov, zeleninových príloh, pečiva a iných teplých jedál.
Prečo je muškátový oriešok dobrý pre potenciu:
- patrí medzi prírodné afrodiziaká, zvyšuje vzrušenie mužov (a žien),
- zlepšuje prekrvenie reprodukčných orgánov,
- zmierňuje svalovú únavu,
- podporuje relaxáciu po strese alebo psycho-emocionálnom prepätí,
- látky korenia sa podieľajú na normalizácii nervového systému.
Muškátový oriešok
Korenie by sa nemalo konzumovať viac ako 1, 5 g / deň alebo v kombinácii s alkoholom. Preto je namiesto liehového extraktu užitočnejší nálev z horúcej vody alebo muškátové odvary.
Kešu a para orechy
Kešu oriešky rýchlo dopĺňajú nedostatok zinku, takže syntéza a hladina testosterónu sa obnoví už po týždni každodenného používania. Mesačne sa odporúča zjesť 30 g orechov. So zvýšenou hmotnosťou sa denná dávka zníži na 15 g.
Americkí lekári odporúčajú používať para orechy na potenciu. Zvyšujú hladinu testosterónu, aktivujú syntézu pohlavných hormónov, zlepšujú kvalitu a množstvo semena. Nemali by ste ich zjesť viac ako 2-3 denne, pretože môže dôjsť k nadbytku selénu.
Orech
Tradiční liečitelia odporúčajú liečiť sa liečivými darmi prírody rastúcimi v domovine človeka, pretože ich biochemické zloženie je telom najlepšie absorbované. Podľa ich názoru bude orech pre potenciu najužitočnejší, ak sa muž narodil alebo vyrastal v centrálnych zemepisných šírkach krajiny. Má veľký komplex látok nevyhnutných pre normálnu neprerušovanú činnosť reprodukčných orgánov a prevenciu chromozomálnych abnormalít v zárodočných bunkách. Maximálna denná dávka sú jadrá 8 orechov.
Vplyv na potenciu orechov v kombinácii s kyslou smotanou
Orechy plnené domácou kyslou smotanou majú dobrý vplyv na potenciu u mužov. Tento mliečny výrobok urýchľuje vstrebávanie živín, takže zvýšenie libida a motility spermií sa zaznamená po 3-5-násobku spotreby takejto zmesi. Kombinácia živočíšnych a rastlinných bielkovín s tukmi stimuluje metabolizmus, čím sa zlepšuje činnosť mozgu, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
Recepty na zlepšenie potencie u mužov
Sekcia obsahuje jednoduché a zdravé recepty so zoznamom ingrediencií, ktoré pomáhajú zvyšovať potenciu u mužov. Zoznam použitých orechov je možné zmeniť podľa vlastného uváženia - zachová sa tak účinok produktov a spestrí strava. Odborníci na výživu odporúčajú častejšie zvládať nové recepty – zdravé jedlá sa tak „nepumpujú".
Orechy sa dajú tak hrýzť, ale dosť rýchlo sa nudia
Mix sortiment "Mužská sila"
Najužitočnejšie orechy pre mužov sú ich zmes. Na zvýšenie účinku na potenciu sa odporúča zmiešať ich so sušeným ovocím, medom a citrónovou šťavou. Všetky zložky sa odoberajú v rovnakých množstvách, nie viac ako 50 g.
Ingrediencie:
- orechy: kešu, pistácie, vlašské orechy,
- sušené ovocie: hrozienka, sušené figy,
- dužina a šťava z 1 citróna
- tekutý med.
Komponenty prechádzajú cez mlynček na mäso, miešajú sa a uchovávajú sa v tesne uzavretej nádobe pod mrazničkou v chladničke. Jedzte 2 dezertné lyžice zmesi denne.
Cédrová tinktúra
Tinktúra na potenciu z píniových orieškov sa dlhodobo skladuje, ľahko sa pripravuje. Lekári však odporúčajú, aby ho muž prestal používať 2-3 mesiace pred plánovacím obdobím na počatie dieťaťa.
Ingrediencie:
- 100 g suchých píniových orieškov,
- 1500 ml obilnej vodky alebo kvalitného moonshine.
Komponenty sa umiestnia do fľaše alebo pohára, tesne uzavreté a infúzia po dobu 30 dní na tmavom mieste pri teplote nepresahujúcej + 30º C. Obsah denne pretrepávajte. Po mesiaci sa kvapalina prefiltruje. Tinktúru piť 50 g dvakrát týždenne alebo trikrát denne 1 polievkovú lyžičku. l. zriedi sa 20 ml vody a užíva sa perorálne.
Orieškový a ovocný dezert
Na zlepšenie potencie sa do receptu na ovocný šalát (broskyne, banány, jahody) pridá dvadsať gramov kešu a píniových orieškov a dochutí sa jogurtom alebo kyslou šľahačkou s medom.
Orechy môžeme pridať aj do mäsových šalátov.
Koktejl z orechov a kyslej smotany
Recept používa podľa vlastného uváženia najlepšie orechy na zvýšenie potencie podľa vašich predstáv. Koktail sa konzumuje ihneď po príprave.
Ingrediencie:
- 250 ml kyslej smotany
- 2 kuracie žĺtky rozšľahané so zeleninou,
- 15 g jemne drvených orechov,
- soľ podľa chuti.
Komponenty sa spoja a šľahajú mixérom do hladka. Orechy s kyslou smotanou mužovi prospejú, ak sa skonzumujú 2-3 hodiny pred plánovaným sexom.
recept na muškátový oriešok
Ako je obvyklé brať muškátový oriešok na potenciu: 0, 5 g prášku korenia sa naleje do 2 litrov vriacej vody, trvá 60 minút, prefiltruje sa. Kvapalina je rozdelená na niekoľko častí.
Spôsob použitia: prvý pohár vypite večer 30 minút pred plánovanou sexuálnou intimitou. Vzrušujúca akcia trvá najmenej 3 hodiny. Pri impotencii užívajte 150–200 ml infúzie denne, kým sa účinok nedostaví.
Orieškovo-medová zmes
Med je ďalší produkt užitočný pre potenciu a kvalitu spermií. Môže sa použiť v 2 polievkových lyžiciach. l. denne, ale je lepšie pripraviť si orechovú zmes.
Ingrediencie:
- tri poháre sušených drvených jadier vlašských orechov a 100 g arašidov,
- 300 ml tmavého tekutého medu (gaštan, pohánka atď. ).
Komponenty sa dôkladne premiešajú a prenesú do nádoby. Každý deň musíte zjesť až 2 polievkové lyžice. lyžice zmesi.
Táto sladkosť sa hodí k nesladenému čaju.
Kontraindikácie
Akékoľvek užitočné orechy sú pre potenciu u mužov, je zakázané ich používať, ak sú na ne alergickí. Tiež nie je dovolené miešať ich s medom alebo inými výrobkami, ak má osoba individuálnu neznášanlivosť na druhy potravín uvedené v recepte.
Ďalšie kontraindikácie a obmedzenia:
- je zakázané používať nezrelé orechy alebo s plesňou, neprirodzeným zápachom, farbou,
- nemôžete ich zjesť viac ako je denná dávka, pretože obsahujú aj škodlivé látky,
- so sklonom k nadváhe sa neodporúča často jesť píniové oriešky,
- ľudia s vysokou srdcovou frekvenciou musia znížiť príjem mandlí,
- pri ťažkej cukrovke alebo ochorení pečene sú lieskové orechy kontraindikované.
Dôležité! Užívanie orechov nad rámec dennej dávky spôsobuje alergie, zvyšuje telesnú hmotnosť a zhoršuje činnosť tráviaceho systému. To znižuje silu potencie a kvalitu semennej tekutiny.
Akékoľvek orechy sú vybrané pre stravu mužov, všetky sú užitočné pre potenciu. Tieto produkty sú dostupné po celý rok a svoje vlastnosti si zachovávajú po dlhú dobu. Orechy pomáhajú rýchlejšie, ak sú zmiešané a zmiešané s medom a / alebo kyslou smotanou.